如何训练滞空时间

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 09:22:24

说标准的中国话,不要是同音字,练跳投用的
除了练滞空时间，还有什么更好的方法练跳投，详细一点，说具体的

练腹肌...

做仰卧起坐效果很不错...

1组30个...一次3组...每天两次...

I wise it is helpful...

跳投和滞空关系不大.滞空指在空中停留时能做其他动作.要平稳,让人有感觉停留了很久.其时每个人都一样.同样高的地方落下来.绝对同时着地.空中投球看投球姿势和手腕力量的运用.

肌肉方面加强增加体能游泳

我也想学如果会了请通知俺一声谢谢 QQ 398067302