牙龈总是出血，该怎么办？

内分泌失调、植物性神经紊乱造成的。
最近你心情一定很着急，焦虑，不安。不信看看你手指正面是不是在蜕皮。白皮的泡泡皮层一层层脱落。
解决办法：放松心情，降降火!
我也常这样，多喝点开水。心理上放弃所有该放弃的事情几天就过来了。呵呵 QQ:56996701

好好刷牙。吃完东西三分钟以后就刷牙。我现在矫正牙齿呢，也跟你情况差不多，只要好好刷牙，而且刷牙超过三分钟就能缓解。用温水刷，牙刷的毛也要柔软点！

好好刷牙。

吃点桔子

我以前牙龈出血很厉害，后来去医院，医生告诉我是牙结石太厚，刺激牙龈，造成牙龈炎的原因，洗牙去掉牙结石，然后适当补充点维生素C就好了。大多数人牙龈出血都是牙结石引起的，建议去洗个牙。

牙龈经常出血，通常原因是由于食物残渣和牙石入侵龈下，造成细菌滋生和感染造成的，继续发展下去，会演变成为牙龈炎和牙周病，导致蛀牙、牙痛和牙齿松动。
要根治牙龈出血，必须保持龈下卫生，目前有两种方法可以做到，一是洗牙，洗牙只能清洁一时，牙龈被食物残渣和牙石打开过，洗牙后，很容易被重新入侵，而且经常洗牙对牙齿也不好；二是用牙齿黄`金，可以每天溶解牙石，通过漱口漱出，同时有营养成份令牙龈重新长齐包紧牙齿，从根本上防止牙石和赃物再次进入龈下。
从而根治牙龈出血！