怎么样才能健康减肥?(不求快只求好)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 02:12:43
我是一名初一的女生,从小就倍受胖的困扰.小时候还行,可现在胖的自己都受不了,已经120斤.在我们班实际上还有比我重的女生,可她们看起来都比我要瘦.我有一个做空姐的姐姐,她跟我说她们减肥的方法我用又太不实用了.所以请各位大虾帮忙出出主意!不求快只求效果好,我们一周有三节体育课,另外我不能保证我晚上不吃东西.要实用,回答的好追加分!

你还小！不能吃减肥药，更不能节食，因为你正是长身体的年龄，建议你试试魔芋米吧！它在补充膳食纤维的同时，又能控制住你的入食，对身体没有任何副作用，又能减肥，水果蔬菜照常吃，真的很好哦！