100米跑步是频率高跑得块还是跨步大跑得快?

速度速度才是短距离跑的决定因素,虽然教科书上说的两者关系互相依赖
但是经验告诉我们短距离项目速度才是王道
没有速度步子再大也是空谈,步子大了速度势必下降

节奏、开胯，恰恰是短跑的两个要点。
节奏、开胯、拔地，是我们练习短跑时最重要的三个训练点。

所以，无谓哪个更重要，但凡体校的学生，都会着手同时加强三个方面。
但如果在一个人的身上，则体现不同，毕竟人人身体素质不一样。

个人认为，如果水平较低，短期专攻节奏会提高较快；
水平中等，则专攻开胯。

如果还有其他问题可以给我发百度消息。

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当然是频率快的跑得快。
当频率与不法无法达到完美结合的时候，频率快相对来说速度会更快。
因为：
频率快重心转移快，向前惯性大，所以省力。

步伐太大，脚上需要更大的力量支撑整个身体的重力。

跨步大自然跑得快，不过如果你体力好的话，建议你起先跑慢点，最后再追上去，当然也不要太慢哦~~~~~最后一圈冲刺时最好频率高，步也要跨的大，这样也许机率会更大些~~~~~预祝你成功~~~~~~加油哦~~~~~

频率快慢是天生的,后天只能练步幅.
如果是你自己练,以素质练习为主,具体的训练内容要根据你的情况定.不过中小负重的长距离跨步跳之类的连续跳跃练习效果不错,不妨试试.
总之,没有频率作保证,再训练也很难成为高手.

根据我的经验，跑步时是尽量把步子跨大才跑得快，当然，跑步姿势不能变形，频率也要尽量维持。