要死了,要死了...大家救救我...

其实你不算胖，只要保持好现在的身材就行了。
饮食要特别注意，多吃点蔬菜水果，五谷杂粮，少吃高热量，高脂肪的食品和油炸食品。
零食最好不要吃，大多不卫生，含防腐剂。不想脸上长很多斑的话，就不要吃零食。
还有，多走点路，少坐电梯，或者去跳操，跳拉丁，保你马上拥有魔鬼身材。

少吃零食吧，对身体和皮肤真的不好
多吃苹果很不错，可以排毒，而且不会胖
还有晚上记得少吃饭哦
多锻炼
mm啊，一定要坚持哦
祝你能瘦

其实你的身材在男人眼里不算胖，我还是更喜欢象你这一类型的，
减肥并不难，零食不要少吃，，要不吃！！
运动是减肥的根本，不要坐着电梯去七楼健身，走到七楼在下来，省下钱还可以做作美容！！
其实最重要的还是心态，心情好了，不但能瘦，还抗衰老！！
呵呵，紧此几句，祝达到你理想的身材，青春永驻！！
呵呵，，我老婆180斤！！