合肥治疗腰椎盘突出哪里比较好啊

腰椎间盘突出治疗是一方面，但是预防更是关键：
1,注意生活中的各种姿势,如从地上提取重物时,应屈膝下蹲,避免弯腰加重负担；拿重物时,身体尽可能靠近物体,并使其贴近腹部,两腿微微下蹲；向高处取放东西时,够不着不宜勉强；
2,首先要加强锻炼,提高身体素质.特别是长年坐着的人,腰背肌肉比较薄弱,容易损伤.因此,有目的地加强腰背肌肉的锻炼,如做一些的屈,后伸,左右腰部侧弯,回旋以及仰卧,起坐的动作,使腰部肌肉发达有力,韧带坚强,减少生病的机会.
3,注意自我调节,劳逸结合,避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作,如站久了可以蹲一蹲,蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息,而且也减少了体能的消耗；
4,另外还应该注意以下几种情况:
防止潮湿,寒冷受凉.根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体.
体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动.
纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等
第五点，就是治疗，如何治疗呢，一般有保守治疗为先，然后是微创治疗，最后是接受手术治疗，
保守治疗中有，针灸按摩，牵引，拔罐，微创手术，加上自己的后期保养，锻炼身体，手术治疗一般都是比较严重的情况了。
这种情况下，可以去专业可信的，合肥，和平创伤骨科医院接受科学的治疗方案，这一点很重要！
只有及早接受治疗，才能确诊，以免引起其它的一些不必要的症状，如腰椎碰出，弧度变形，腰椎骨质增生，等等加重病情了，得不偿失！

中山医院。

安徽省中医院比较好在梅山路。人家是省三甲医院。在这方面中医还是有一定建树的