想自学街舞健身，了解的来说下！

看你跳什么舞种啊...每种舞种对跳舞者的要求都不一样啊...
花多少时间不好说...每个人的身体素质不同....
20好几了...年龄是比较大了...身体柔韧没以前好了...
但还是可以练的...主要是锻炼身体啊...
我是练BREAKING的
如果你练这个的话...最好每天都能做俯卧撑...仰卧起坐什么的...还有就是倒立...拉拉韧带什么的....在多听舞曲..培养节奏感...别的也没什么....在去网上看些视频....也可以去..你家这的培训中心去学点...

没什么好解释的~~`
目的是健身~~`
那就学健身街舞吧~``