经常剧烈运动的人会不会有内伤?

运动本来就是一种对身体的伤害.
但为什么说动动可以强身健体呢?
人机体本身就有恢复功能,我们每一次运动后就要注意运动后的恢复.充足的营养补充和充份的休息就能达到超量恢复.超量恢复后也就达到了强身健体,提高水平了.
但有一点是要注意的,长时间的剧烈运动,常常会以身体健康为代价.要竞技比赛那是没办法,如果只是健身,还是适量运动好.

过分剧烈会损坏身体，对身体内部器官造成损伤。像球类运动员的软骨磨损是很严重的，要适量运动

看怎么运动了 不合理的话会有的吧