怎么才能不去幻想没发生过的尴尬事

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 03:10:40
有时会突然想起会有些很特别的举动,比如害怕自己会突然骂某人或者搞些破坏。但又明白自己理性的情况下是绝不会做这样的事情的。但怕自己会突然莫名不受控制地做出这些事情来。

其实这些尴尬的想象只是你潜意识的流露。你自己内在的愤怒已经积压得很多了,需要通过正常的途径去宣泄。
你可以问问自己,在你想象中将要打击的人的哪些方面让你很生气。弄清楚了事件最本质的原因然后你有两种选择:
1是在纸上把对他们的愤怒尽情地发泄出来,那怕是骂得他们狗血淋头,越痛快越好。写完后就会觉得很轻松,把写的这些立即烧掉或撕碎以免对他人造成伤害。
2学会看开一点,学会对事不对人。你可以有怒气,但要清楚的是你愤怒的对象是那些错事而不是做出错事的人,戒出对人的仇恨心理。所谓人非圣贤嘛,实在是无可救药的人就不要去理他好了。
学会悦纳自己和他人,对挫折或一些无关紧要的事要以满不在乎的态度去看、面对。不要抓住一点东西就不愿放手,懂得放下。可能说得多了点,呵呵,勿怪哈

当你有这种想法或是这种冲动时,做其他的事,想办法转移注意力。

玩失忆啊

人的本性就是这样~奥古斯丁在他忏悔录里就这样写自己"我这个牲畜"..同时也在说整个人类...不过站在上帝的面前我们活的很本性...但相对于人来说谁都有这个时候...不要太感性了!~~怀着一颗美善理智的心去做一定可以....~~``

有过同感
我一直想把水泼到电脑上看看
还没实施

因为你怕受到报复,你闲的无聊才想的