急！有效的肥臀方法？！

一般说来屁股小是发育和基因的问题,不过后天锻炼也会有所改变!
建议:1平时少做下肢运动,多坐少站
2睡觉适当改变姿势,可以尝试固定时间段趴着睡
3如果你本身就很瘦,可以适当增加点脂肪
4走路和做姿一定要规范,昂首挺胸翘臀
5平时有时间可以适当加以按摩臀部所坠的那部分

天生的 强生的 男人不一定都喜欢大屁股的

学会自己的特色 不要自卑自己

大量运动后坐下来，使脂肪集中到臀部，很有效～坚持一礼拜～

男人一定都喜欢大屁股

每天慢跑一小时，三个月见效。

chi吃，，或着静坐