一遇到问题说话紧张 咋办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 08:01:36
每次遇到开会自己发言的时候脑袋里总是一片空白，而且说话的时候有些结巴，等回到家后仔细一想，感觉自己应该能表现的不错啊，今天也是这样，好不容易有受到采访的机会（第一次啊），当时脑袋还是一片空白，之前想到的啥也忘了，啥也也不会说了，肯定很丢人哎，郁闷，大家有好办法解决这个问题了么
我应该是个偏内向的性格

每次先做几次深呼吸，呵呵
然后，先不要急着答，先在脑子里想好要说的话，然后慢慢的说，刚开始时甚至可以一个字一个字的慢慢说，总之一句话，想好了再说....
试过几次后，你就会发现，发言不是那么难了...坚持就能成功..
PS：我原来也是和你一样的，呵呵，这个方法是我们领导教的，效果不错哦！ 祝你成功！！

楼主跟我差不多，多锻炼就好了。不是说自己练，要尽量多争取在人多的场合练，例如酒桌上，开会的时候多发言，越感觉尴尬的场合越努力争取上去说，坚持两次就好了。

回家后，找颗大白菜联系的撒！！
你就把它当作是你的伙伴，，知心的那种。。
在你演讲的时候，不要乱想，就当作是你的一次联系的啊!@!!!

我也是。

对着镜子多练练，对着父母练练
深呼吸，要对被采访者有亲切感，想一些能让你轻松的食物。

相信自己！

讲话前 深呼吸一下。
或者跺下脚。 很有效果。

买菜的时候 大声说话 自己回家对着镜子联系