我想去于洪区的部队，不知道在哪，我去找人，怎么找到那地方？

你说的是不是四台子武警总队啊？那里很繁华的，有沈阳北部大学城，很多高校。可以在北站坐236到四台子，正常也就60分钟左右，不会很长，但是要考虑堵车的话就说不准了。
推荐几条线路供参考：
线路1： 从沈阳北站出发,乘坐236路(辽宁大学(道义校区)-沈阳北站),抵达四台子. 约15.31公里
线路2： 从沈阳北站出发,乘坐290南线路(环北家园-小河沿),抵达四台子. 约12.71公里
线路3： 从北站站前出发,乘坐136路(北站站前-英守村(丁香湖公园)),在宁山路小学换乘338路(道义四村-五爱市场西区),抵达市纺织学校. 约13.44公里
线路4： 从沈阳北站出发,乘坐325路(沈阳北站-虎石台(辽宁交通高等专科学校)),在宁山路小学换乘338路(道义四村-五爱市场西区),抵达市纺织学校. 约12.9公里

那里的房子很好租，大中专院校附近有短租公寓，环境很不错的，每天大概在100到150元吧