怎样治疗上厕所不顺畅？

通便指南:
一.应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁
达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。
二.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。
三.选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。
四.养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。
五.尽早就医，找出引起便秘的原因，明确诊断，针对病因治疗。
治疗便秘三法
选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。
将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次1汤匙，每日服3次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。
每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮1杯盐开水（温度自行掌握，以温吞的为好），对肠胃有清洗作用，尤其对习惯性便秘有特效。

便秘的原因从医学的角度说,是因为肠蠕动太慢.增加运动的时间,多喝水,多吃蔬菜水果类含粗纤维的东西可以增加肠蠕动,同时,养成定时排便的习惯也很重要.当然,前提是饮食和起居都有规律,这一点非常重要.

每天早上起床喝一杯浓浓的蜂蜜水就会按时排便 ，这期间不要吃辣椒。

便秘是比较多的原因引起的。平日里注意饮食！你的情况建议到医院看看为好。

多喝水，吃香蕉，喝蜂蜜，有种药，叫过老片（音译），你可以试试，好像不贵，也是治疗便秘的。祝你早日康复啊~~~早日摆脱便秘痛苦哦！！！~~~

吃番薯或南瓜