青春期(六年级)应注意什么?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 11:33:40
老师布置手抄报...上来问问...麻烦大家了...
注意个人卫生啊。勤洗澡、洗头发,勤换内衣内裤。穿宽松的内衣内裤。按时睡觉,保证每天8-9小时睡眠。不挑食、不偏食。不吃得过饱,也不要有饥饿感。早上吃好吃饱。中午吃好吃足。晚上吃八分饱。坚持体育运动。生活有规律。做事有节制。等等。
保持良好的心态
少吃油辣性食物
注意脸部卫生,预防青春痘
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注意个人卫生啊。勤洗澡、洗头发,勤换内衣内裤。穿宽松的内衣内裤。按时睡觉,保证每天8-9小时睡眠。不挑食、不偏食。不吃得过饱,也不要有饥饿感。早上吃好吃饱。中午吃好吃足。晚上吃八分饱。坚持体育运动。生活有规律。做事有节制。等等。
保持良好的心态
少吃油辣性食物
注意脸部卫生,预防青春痘