怎么改心急的毛病啊?急求!总是这样例如在打重要东西时手关节居然(右手)僵硬了,比赛前两只手关手都不太灵活

所谓欲速则不达。饭要一口一口地吃。字要一个一个的打。要有顺其自然的态度，就会好了。

看样子你是紧张造成的，最好那时候找一些事情来分散注意力，还有啊，以后注意上场是热身的时间久一点

缓慢地深吸一口气，把精力放在东西上而达到忘掉旁边的人时，你自然会放松了．
多在人前展示恐怕才是最好的方法．