跪求：早上起来头痛头晕，记忆力严重下降。晚上非常困，看电视就会睡着。睡眠质量不高还打呼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 05:48:09
说明，本人是做生意的，压力大，身高1.68 。体重88公斤，有脂肪肝，血压稍偏高，开车会睡觉，中午是头痛头晕减轻。体重是做生意后才长上来的，喜欢吃肉。有时熬夜几天。现在因此做生意十分吃力，谢谢！谢谢！（症状持续1年）

缺乏锻炼，饮食、作息无规律引起的。
做生意压力大可以理解，但是要尽量注意加强锻炼，毕竟身体是革命的本钱。时间是挤出来的，不必要的事情可以不去做。
注意休息，尽量避免经常熬夜，要把握一个度。做生意为了什么？所以不要本末倒置，更不要想当然的以为“等××时候，就可以享受了”之类的。
保持营养膳食，但一定要注意平衡。

很明显的 心脑功能下降了 导致一系列的早衰症状 你现在 最重要的就是改变你的这种不健康生活方式 尽量不要饮酒 少吃肥肉 多吃水果 蔬菜等 参加矢量运动 可配合服用改善机体营养吸收功能的中药保健品佰润 一般2个月就会有很大的改观