我快订婚了可是我有点胖我想减肥不知道谁有办法

早上吃的营养点，中午吃的丰盛点，晚上最好不吃或者只吃水果和蔬菜。晚上再跑步40分钟，一个月会瘦10斤左右哦！

告诉你.,最有效的是.晚上尽量少吃.多吃些水果之类的,中午呢一定要吃点饭的.一碗.呵呵.早上吃好一点....坚持就会有效果.祝你越来越苗条!

吃曲美啊，大牌子，比较安全，我吃曲美两个月瘦了八斤。不过价格不算便宜啊。

晚上少吃,白天喝点绿茶
早上和中午吃好一点
多运动

不要听一楼的，一派胡言。
你晚上不要吃饭，吃一个大苹果，在吃21金维他，5天就见效，没有副作用。你吃一个月就会变得很漂亮啦！
而且早晚还可以多吃点也没有关系哦！

订婚跟减肥有什么关系啊
难道因为你胖了而不要你?