肠胃不好，又不想吃药，有没有什么可以不用吃药的方法？

如果是肠胃敏感需要注意不能吃寒或热的食物，饮食上要很注意，譬如：胃酸多可以吃面食，
一定要忌口的食物：冷饮，辣椒，
胃不舒服时可以用喝点红糖姜丝汤，不可冷喝，也不可太热喝
吃饭时要避免油腻的食物
要细嚼慢咽

肠胃不好是能不喷气发动机药的，当然没有不用吃药就好的方法。早治早好。

根据多年胃病经验，不吃药是不可能彻底好的，但是如果你有良好的饮食习惯的话，不要吃辛辣食物，不要吃太油腻的东西，这样可以减轻你因胃病带来的痛苦

仰卧起坐每天坚持做两百个，分四次完成，一个月后你的肠胃就很不错了