对声音敏感 害怕怎么办?

其实你自己已经意识到这是你在小时候的生长环境造成的影响结果，已经在你的潜意识里面形成一种不良的条件反射，我觉得你能意识到这个问题，而且找到了这个问题的症结所在，并且下决心要改变它，这就是一个进步。
这么长时间留下的问题当然不可能在短时间里解决，首先要对自己有信心，其次就是要锻炼了，你可以在自己的房间里面，大声的读书，大声的说话，看电视听收音机时把音量开得大一些，然后遇到别人说话时也要大声，消除恐惧心理，另外人与人都是平等的，没有什么可恐惧的，你也要在心理上调理一下自己，难道你没有听说过泰山崩与眼前而不惊吗，有意识的锻炼加上你的决心你一定能成为一个阳光男孩

找个心理医生是最好的了
你自己也可以经常人杂声大的地方去，慢慢去习惯它，并不断地告诉自己，这没什么可怕的。本来世界上就没什么大不了的
很多时候都是由于人自己的主观因素造成的，
卡内基说过“人想别人怎么对你，那你就先怎么样对别人”。你性格内向，想改过来可以试着，见到朋友、同学先主动大声地跟他、她打招呼。这样别人就会慢慢地觉得你是个开朗、活泼的人，反过来影响你自己，坚持下去你会觉得你的周围总是充满阳光的
相信自己，别人能做的你也能做到。你怕别人，说不定别人还怕你呢！

这个可以说是你小时候的阴影 长大了还伴随你左右 这个正常 你现在要做的就是超越它 克服它 经常在噪杂的环境下做事 看书啊 做其他的 回避它不是个办法 必须正视它 你现在一定要坚定的信心去克服眼前的困难 找心理医生也只能说是开导你 让你去克服眼前的困难 自己可以先去试的克服 实在不行在说 祝你好运了哦！

这个找医生也没有用的，其实最好的方法最好是与你的爸爸分开住，找一个相对清净安静的地方，学会放松自己，因为长期养成的习惯很难改这就要你自己慢慢的适应新的地方。

找专业的心理医生吧..还能怎么办？要克服的不过就是一个心理上的障碍，他们有专门的训练内容的

去心理咨询吧，【脱敏疗法】对这种情况应该很有效。