我觉得自己丑，不喜欢抬起头。我该怎么有自信一点？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 09:46:57
就是觉得丑，
脸上有痘痘，
但不是所有人都说我丑，
哎。

很适合用合理情绪疗法。
A事件：别人说你丑C:结果：你也觉得自己丑，但是你有美的愿望。B:不合理信念：所有的人都要说我漂亮，否则我就会自悲。
按心理咨询的进程来说，找到不合理的信念后就是咨询师与不合理信念进行辩论，但是我们在网络的两端，所以这个辩论者的角色我就无法承担了，希望你能自己改变一下自己的信念，从而可以更好的面对生活。
人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。

主要问题是 你有事业 有 钱！就不丑了。

呵呵！说自己丑的一般是因为缺乏自信都什么年代了，还说这个哇。不知道自信的女人最漂亮吗？？

走进一个积极乐观的环境里

让自己完全丧失美得信心，自己就这个样子了，怎么躲也是，那何不抬起头来呢？

我建议你去看看"小沈阳"的2人转段子
你丑能丑过我吗?不过我妈说我小时候可好看了,有一次带我去公园玩,一下引起好多人前来围观.其中有个人就问我妈:"大姐,你家这猴哪买的"