生食包括哪些

粉好像有用，我同学吃过
不过吃的过程有点痛苦
口感不怎么样啊~~

生食可以加水果，现在夏天到了，可以蔬菜搭配水果吃，生食粉一般不

太好用，用水果蔬菜搭配麸类面包就行，麸类面包一般超市有售。

生食的太多了啊 ，北方人吃的生食比较多！黄瓜，西红柿，辣椒，大葱，苹果，香菜，小葱，菠菜，很多的，一是也想不起来啊！建议你看看北方的食谱！不过用一些香料，汁子，那样吃味道不错啊!你的目的是减肥吧！食疗方法不错，可以尝试和白菜汤！很好的，祝你减肥成功啊！