心里突然冒出个的声音,感觉不是我说的话!!!!!!

首先，我逐句分析给你看

（1）“答应我,不要在抱怨了,好吗?当时我下意识的就说好的”
你当时也许正在抱怨
（2）“然后猛的一惊”
说明你精神上不集中，处于有点迷糊的状态（浅度催眠状态）
（3）“感觉说话的人不是我,而且语气感觉特别温柔”
这很正常，并不严重，在浅度催眠状态下，而且只是出现幻听至于这个声音或者说这类不同于自己的声音大部分都是在生活环境中有其根源的，你如果能想出来她是谁最好，可能会对你有帮助
（4）“我最近确实意志有点消沉,经常抱怨,而且我也看过很多成功和心理学的书”

上面的你看到了吗，我可以大概了解你的情况有多糟糕，因为
一般情况下你这样的情况也是很少出现的，这是你心理的一种自我保护
你最近一直处于一种压抑的情况当中，而在又一次自我抱怨的时候你被
自己内心的一个声音唤醒，而且是温柔的女声，这不是挺不错的嘛。。
相信我，相信你自己，这就是当时你的内心真正想达到的效果。
为什么要把自己想得那么不堪，什么都往坏处拉呢。

幻觉，一切都是幻觉。我们要科学，一切牛鬼蛇神都是封建迷信，都是假的，你的情况很可能是耳鸣，很正常，是你看待的心态不对。我也曾听到内心深处有人的声音，我的反应是太他妈神奇了，好玩，并未往心里去，没什么的，就当不存在行了，又不是天天在耳畔萦绕

"答应我,不要在抱怨了,好吗?"这一句话，可能是楼主平时在看电影、看电视、看小说时不经意映入脑中的，或楼主大脑幻想出来的。
它可能代表楼主内心存在渴望有一个女朋友温柔体贴照顾自己的潜意识，或者大脑再现姐姐对弟弟关心的情景。
也可能是楼主的另一面，温柔面的再现。
当总的来说，楼主当时内心肯定是在抱怨什么，当同时潜意识又自己告诫自己，不要在抱怨了。
小时候，我经常喃喃自言自语，有时感觉就像和另一个人对话似的，因为那时大脑内所显现出的语音语气，不是我本人的，而是看过的电影里的某一个印象深刻的角色所发出的，特别是小时候对武侠电影中的美女，更是印象深刻，经常幻想，脑内会偶尔蹦出一两句美女的声音，以自言自语的形式出现。

要是你没有换过身体的重要器官的话，那只能是你的幻