俯卧撑主要是练腹肌吗？

俯卧撑不是练习腹肌的，仰卧起作才是练习腹肌的，俯卧撑主要是练习胸大肌的而且对练习三角肌也有一定的帮助，俯卧撑的做法和姿势的不同对肌肉力量的增长也不同，俯卧撑的做法有很多，你可以自己体会一下或增加一些辅助器械俯卧撑的效果会大大不同！！！！