好心人事请进来为我解答抑郁难题！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 06:11:07
为什么我还是摆脱不了抑郁症的纠缠，我这几天反复的来来回回的想，已至于我大脑里面有一点不清晰了，我这几天真的感觉非常的悲伤，孤独。我彻底的被它打败了，我感觉自己彻底的被孤立起来了，尤其是这几天特别的严重，我感觉我不象正常人了，我为什么会这样呢？我经常躲在一个小角落里忧伤的流这泪水，我在想：这世界为什么对我这么不公平，把这么大的痛苦来让我承受。我今天心情非常可悲，我宁愿少一条手，我也不情愿抑郁症这个恶魔无情的腐蚀我的心灵，一步一步的把我的思维全部吞噬掉，我脑子越来越不清楚了，我怕我不久的将来会变成神经病，不要骂我。不要说我没用。确实。我自己也承认我是一无是处的废物，长这么大什么也不会做，话也说不好，怕生人。这也与父母太娇纵我有关吧。让我有强烈的依赖感，使我的心里发现离开他们我不能活的思想根生地固的象寄生虫一直在我心里生存这，导致我一遇到什么小挫折就看做天大的事，过不去的槛。而我更可悲的是从小到大没有任何理想抱负。我这几天几乎每天都想自杀不下于20次，我真很怕，我怕到时候我控制不了自己真的离开了你们，那么我也许快乐了，但你们呢？你们会不会痛苦呢？我现在已经有一点不能控制住自己了，当你习惯了紧张的感觉，当你习惯了孤独的感觉，当你习惯了别人无法理解你的感觉的时候，自己也变的麻木了。说什么无欲无求，到底是意难平。我没有做什么对不起别人的事，可也没有做什么对得起别人的事情。我在不知不觉中已经不在是小孩，似乎我一下子就从童年跳到了成年人，什么少年青年都是不知道所谓的东西。以前最常做的噩梦就是被其他人抛弃，而现在，我的梦里了无人烟，一片死寂。我知道这意味着什么，我知道我对于人有着怎样的渴求，和怎样的不信任，还有恐惧。我想高兴起来，可这不是我说了算。我想忘掉过去别人不经意的伤害，但这种伤害似乎在我竭力遗忘的过程中被自觉或不自觉的无限加大，变得不可原谅。梦想，太遥远的词，我从未有过。我种种的疑虑和不安让我很没有安全感。我不想哭，可我却止不住眼泪。这泪水还来得那么悄无声息。 我只想躲在一个小角落里无声无息的哭泣。 希望好心人能为我排忧解难。

不要盲目的否定自己 说自己一无是处 无论发生什么 对自己都要有信心
从你的文章来看 我很容易就发现了你两个优点 第一 你的表达能了很好 哪怕是在逆境之中 条理也都很清晰 第二 我觉得你并不软弱 我可以说你是勇敢的 因为很多人在遇到困难时都会选择逃避和放弃 而你没有 你选择了求助 这就表明你希望能改变先进的状况 这是一种积极面对生活的表现

下面 我们来谈谈抑郁症啊

首先 抑郁症在现代社会里是很普遍的 只是有的人会表现出来 有的人愿意隐藏着 但无论如何 抑郁症在现代社会中大量存在的事实是不容置疑的 所以 我想你没必要过于自卑和自责 你只是很不幸 生病了 这并不是你的错

其次 抑郁症是可以治愈的 这一点我相信你也是清楚的 不然也不会希望帮助你走出抑郁症的阴影 既然如此 我期待你能给现在的生活以更多的希望 乐观一些 自信一些 同时更有责任感

最后 我来具体谈谈我对怎样变得乐观自信和有责任感的看法吧 看看能不能对你有所帮助

第一是乐观 乐观在我看来就是一个人自己对生活的判断 这种判断完全取决于自己的心理 同样的一件事情 每个人都可以把它往好了想和忘坏了想 具体会做出怎样的选择 更多的是依据个人对生活的经验 但是 这其中的经验往往并不是正确的 也有很多经历是具备偶然性的 这时 就需要你冷静清醒并且客观的判断自己目前的处境 而不是一味的依据以前的一些不愉快的经历留下的阴影 具体来说 就是要鼓励甚至强迫自己做出一些积极的心理暗示 这些积极的心理暗示在你的大脑中哪怕是被动的不断重复 也会为你的思想带了好的转变 再具体一些 给你介绍一个方法 对着镜子微笑 注意这需要一些自我的强迫控制 同时心里不断的暗示自己 生活会变得更好 也许你觉得这种方法很傻 很可笑 但你必须必须坚持下去 坚持久了 就像谎话说多了也会变成真话一样 总有一天 你就可以带着真心的笑容相信明天会更好！

第二是自信 其实在你有了乐观的性格之后 自信会变得十分容易 不过还是再介绍一个我觉得对提高自信最管用的办法把 就是去做自己擅长的事情 去体验成功的感觉 这其中同时要学着满足 对自己的满意 而不是对自己的一再苛求 不要说你没有擅长的事情 我看你的文笔就挺不错的 一个建议 尝