练臂力器手有胀痛感,正常吗

你好:这是健身时的正常反应!

健身时肌肉的反应：酸痛、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外

形上的明显粗壮等。

用力过猛或者时间太长，肌肉酸痛正常的！

因为他们经常练，你偶尔练，肌肉中产生些乳酸，当然会有感觉。
休息几天就好了。习惯后就没有这种感觉了。

初期练都有胀痛感,慢慢就好了.

刚开始的练的时候，应该提前做下简单的热身，属于肌肉拉伤，过几天就好了，在练就没有这中感觉了。

无热身，后又用力过猛。正常。
多练。