头晕，精神不集中,食欲不好,怕冷,怎么办

规律饮食习惯，多吃有营养价值食品，晚上早点睡觉保证睡眠，每天下班腾出一定时间到屋外运动，最简单的是散步或慢跑，坚持一个月有明显成效。

这是严重亚健康问题,要及时营养调理,不然再发展就会生病了!我是营养师,在营养调理方面有一定经验,感兴趣的朋友可以多多交流,我的QQ:525941714

你是不是有压力啊？有时候工作或学习上的压力很能影响人的情绪，让人吃不下饭，晚上也睡不好觉，休息不好又会直接导致头晕，精神不集中等问题。

看医生。

同意楼上的。或者你的情感有问题也会这样。

看医生吃药