羞于露腿

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/01 02:13:31

天渐热~~
想穿裙子，可是腿太胖~~
羞于露腿~~
请问有什么方法可以快速减肥？
我的生活基本状况：一日三餐不能少；绝大多数时间都待在学校和书桌上；家到校路程也只有15分钟的距离；自由支配时间很少~~
怎样做才能快速减肥，实现今年夏天穿裙子的目标？

运动是增加肌肉的，运动后腿部血量增加，会更加粗的！
我是搞体育的，知道艺术体操的运动员为什么腿那么细么？是因为进行长跑完以后她们要倒立~~防止腿部肌肉过量充血而变粗~~~
应该是没错，试试看~~~

吃多点减肥食物.如黄瓜.苦瓜.南瓜.少吃高油脂食品和甜饮.平时要多站少坐.下午坚持去慢跑一千米.反正减肥就是了

看的出来你还是在上学时吧〉把你那15分钟的路程变为走路去，这种方法很有效！但是要坚持，不可能走两天就瘦了！

想减少脂肪，你又没时间运动，那么就一定要少吃，如果你想吃还不能动的话是肯定不能瘦的~