女生160cm 155斤苦恼死了 求大家教我怎么才能最快减到120斤 谢了

少吃多动，除此之外没有任何捷径。所有的减肥药都会伤害身体，而且反弹厉害。在周期结束后的一周内，少吃多动尤其见效。少吃不等于不吃。要健康减肥！！

最快的减肥方法莫过于吸脂减肥了，几天就可以让你苗条的，这就要看你的兜兜里有票票没。
有的话找一家大的、安全的整形美容医院去做，
没有的话，那就只好少吃多运动了，还有尽量用水果代替饭，如果身体好的话，可以把早餐、晚餐用水果代替，这些可是需要坚持的，否则没有效果哦
不过哪 我觉得外表是次要的，主要是心态了，有一个好的心态，比什么的都重要，何必为难自己啊，只要能开开心心的生活，过好每一天比什么都好。
加油吧 小胖妹

主要还是多运动，少吃饭。每天要定饭量，早餐吃个鸡蛋喝些豆浆之类的，烧饼和油条之类的不能吃，连大米粥都不要喝。午餐吃些素菜，可以吃些酱牛肉，米饭不能超过二量。晚饭就不要吃了，饿了可以选择吃黄瓜、西红柿、还有含糖量少的水果。但运动是每天都要做的，可以选择快走，慢跑，原地跑之类的，时间在45分钟到一个小时。一定要坚持住。减肥是要靠毅力的。加油！祝你减肥成功啊！

就像楼上的朋友说的，我最近也听到了普洱茶这个名字，听我同学说挺好的。它可以脱脂，还能解决便秘！可能对减肥有点帮助。试试吧，祝你成功！

你比我还强呢，我170，165斤，胖人多难呀，我也想减肥那

少吃过运动
贵在坚持
主要是靠个人意志力
不然没有人能帮你