我这样多久能瘦到48KG啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 03:45:05
我19岁了，身高162，目前57KG，我身上肉多的不行，这学期是吃胖的，我很能吃，因为我很馋，所以每次都吃到撑。我这人懒的运动，所以打算靠节食减肥。从今年5.4开始，我每天只吃早饭，中午就喝杯蜂蜜水，不然就加一小份水煮豆腐，晚上一个苹果和蜂蜜水。中间拒绝一切冷饮和零食，饿了就喝水，我每天还吃一片复合维生素片。请问我这样坚持多久能瘦到48KG啊？不过我从初三开始体重就没下过50KG。

你好！你可以考虑我的方法！第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤
第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤
第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤
第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤
第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤
第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯
第7天正常饮食加瘦身汤

如果这个方法行，请告诉我，我也要试试。