怎样让球成为身体的一部分

用心练 不难
给你几个建议：
运球时掌心不能碰球,你打完球看看掌心是否干净就知道.
要练习,左右手交互运球,到可以轻松的单手拉球转身.
最重要的是你的运球节奏,有的人喜欢重,有的喜欢轻,有的喜欢低,有的喜欢高,找到合适自己的.
手指主要是以拨球为主,,双腿一前一后,跨下低运,注意手伸直,但靠手指发力,熟悉后控球更有手感.
好 我给你个计划 我帮你定
我是体院的学生 学篮球的
1.单手运球100下（右手完了换左手，以下单手运球都这样，不再重复.如果篮球场是空的,建议饶着篮球场以一圈为准）
2.单手身前左右运球
3.单手身侧前后运球
4.双手体前变向运球
5.胯下运球
6.双手背后运球
7.双手原地8字运球
就这些 每天花个十几分钟 不出一星期 你球性一定大大提高
贵在坚持 其实并不苦

建议你在运球时刊着别的地方
别总是盯着篮球
刚开始球可是总是到处跑
练多了就好了
运球时手感很重要
多让你的手去熟悉球
记得乔丹小的时候睡觉都是抱着篮球睡得

很简单~~每天球不离手。。。科比就是这样，还有其它的一些球星就不多说了~~运球时给自己的要求高一点~

多练习,做到球不离手,就OK了!

吃了它呗...

建议用哥俩好....