请问 ---怎么踢高腿部爆发力 -想踢球猛点射门猛点

我觉得楼上说的都不现实，本人亲身经历就是每天拿球轰墙。每天轰上50个，后来就慢慢能打起有力量的抽射了，再后来原地也能轰出大力射门了！

弄两个小沙袋 绑在腿上2个月吧 1.5kg就行
主要是踢球的部位 用脚背 和脚弓 这样的射门力量更大一些

踢球、射门有力并不只是腿部力量和爆发力，其实关键是你在做这个动作时的动作速度，练习动作速率有很多方法，比如跳绳、快速跑（高频跑）、负重蹲起时起立的速度要快等等，当然腿部力量和爆发力是基础，做大肌群力量练习需要注意姿势正确发力正确，同时注意上的重量要合适不能太大。另外，需要提醒你的是，踢球的方式有很多，不是只有大力才算踢得好，只要能进球获得比赛的胜利，用舌头舔进去也算进球啊。

踢球、射门有力并不只是腿部力量和爆发力，其实关键是你在做这个动作时的动作速度，练习动作速率有很多方法，比如跳绳、快速跑（高频跑）、负重蹲起时起立的速度要快等等，当然腿部力量和爆发力是基础，做大肌群力量练习需要注意姿势正确发力正确，同时注意上的重量要合适不能太大。另外，需要提醒你的是，踢球的方式有很多，不是只有大力才算踢得好，只要能进球获得比赛的胜利，用舌头舔进去也算进球啊。

其实关键是触球部位和踢球的姿势问题。小腿要向后扬起，出脚和收脚都要快，还有支撑腿的部位要放对。 我觉得用的是巧劲而不是蛮劲。

对著墙踢球是最好的办法。有时候关键不是你腿部有没有暴发力，而是你吃不吃得住部位，有没有球感。