高2学生 一般要睡多旧？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 03:49:48
我是一名高2学生 学习有些差 想好好学 不知道要睡多旧觉才是科学的

晚上睡7个小时
中午睡半个小时
晚上最好11点就睡，早上6点起，不要懒床奥
对了学习的时候一定要抓紧时间，提高效率，不要一会学一会睡睡得奥
呵呵

6~7个小时

6-8个小时

7小时左右!