后天要考800米叻~怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 00:38:30
后天要考800米,现在练也不行了，就想问一下该怎么跑，有什么技巧好了。
恩。。我们是12个人一起跑，200米的烂操场。我对自己跑步没什么信心的，之前测了400米居然1分20秒。。。跑步之前有什么要求吗？在开始一圈要保持多少名呢？到什么地方加速？如果用跟随的方法的话应该怎么弄呢？？？
感谢~~

球一般可以全班女生第一没问题的
其实你400米速度还可以的啊··
前100米赶紧抢道啊
然后的200米中等位置就好
不要太快 不过一定要匀速
跑到半成再赶紧超人去
然后到后200往死里冲就好啊

就说很多人都是前面冲快了后面就没气了
其实不必要这样啊 球就是每次从后面慢慢赶到前面（等大多数人跑不动了）时 就挺有成就感啊 然后就不停赶直到第一··

首先，跑步前像楼上说的，不要吃太饱，少喝水，但是别不吃哦！

其次，心理很重要，你就想着我拼死了追着前面第一个人跑，就没问题。

最后，记得千万别停下来走，不管多累都别停下来，在最后冲刺时，还是心理最重要，就想着，这辈子最后一次了，拼了！

死跟着，千万不要掉队~拿出跑到吐的勇气

跑时含一片人参片``
跑时什么都不要想,只要想跑完就解放了```就可以了``
我就是这样的```

不要一开始跑的很快,到后来没体力,要匀速跑完全程,千万不要走,否则成绩一定不会好,至于其它的就看体了了,几天内是无法改变了

看个人体质啦，我女生，800跑3分30秒，不算很快，我一般就是开始都匀速，等到后来200米的时候冲