怎样提高篮球级别,做一个很好的中锋?

提高身体素质

提高自己的各项素质

学会在篮下背身单打，掌握传球时机，因为现在的中锋大部分作用是来当差和串球的。。
多练篮下投篮，和身体对抗吧

苦练基本功

首先要提高身体素质，其次建议你看看奥拉朱旺的教程视频，背打，后仰，勾手，篮板，挡拆，都示范的很详细。我一般打PF位置，对教程深有体会。