躺床上就困

我觉得人士睡得越多越困
你可以试试找点事情让自己很忙，
每天睡8个小时，
尽量让生活有规律些，
我觉得也不用担心，也许谁你最近太闲了

嗜睡，不好，控制一下水多了反而更困。

因人而异 只要你有时间水就行

偶觉得您是闲得慌，身体亚健康。人要有个追求，有个盼头，就不会老要睡觉了。

给你一台电脑,干上自己喜欢做的事,每天睡六小时精神照样佳!比如说通宵上网 呵呵,这都是要靠自己!

嗜睡是一种疾病，是指无任何器质性病变，发生与夜间睡眠无关的白天睡眠过多的现象，反复发作3个月或持续发作超过1个月，严重影响正常的工作和生活。我把现在通用的嗜睡症的自测表贴给你，仅供参考：

嗜睡量表Epworth sleepiness scale(ESS)

在以下情况有无打盹、瞌睡的可能性 得分

坐着阅读时
看电视时
在公共场所坐着不动时（如在剧场或开会）
长时间坐车时中间不休息（超过1 小时）
坐着与人谈话时
饭后休息时（未饮酒时）
开车等红绿灯时
下午静卧休息时
总分
注:
①评分标准: 从不=0 分; 很少=1 分; 有时=2 分; 经常=3 分;
②如得分总和超过9 分，即可能存在嗜睡。

给您日常生活中的几条小建议，应该对改善您嗜睡症状有所改善：

1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。

2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。

3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

4、缓解工作生活压力，保持心情舒畅，多参加丰富多彩的文体活动，可以有时间找朋友多聚聚。

5、每次睡意袭来时可以通过其他方式转移注意力，比如听音乐、向远处眺望、用冷水洗脸等。

如果上述方法不能帮您改善症状，建议抓紧时间采用中医治疗，以免耽误学习。

目前西医治疗嗜睡症多