中考前应该吃什么最好

1、中考前早餐主食为面包、包子、豆包、大(小)米粥、馄饨等；富含蛋白质的食品——牛奶(或酸奶或豆浆)，鸡蛋、肉类；新鲜蔬菜水果——黄瓜、西红柿、各种水果。

2、建议考生们早餐适量吃些补脑的食物，如鱼类、牛奶、新鲜蔬菜、瓜果等，至于肥肉、油炸食品尽量不要碰。但需要提醒的是，营养全面不代表暴饮暴食，否则只会加重考生肠胃负担，使大脑灵敏度降低从而影响考试成绩。

主要是心情好``吃得饱就好``

不用那么去注意饮食`````等要特别注意身体``

不能生病```

(我现在就这样``但我妈天天煮补的东西来给我吃``都吃腻了)

天天吃猪鼻子 猪鼻子可以增加智力 很好哦