我现在很胖 可能和遗传有关系 请问我能用什么方法瘦下来

呵呵
方法多的实在罗列不完
1.就是人们通常采用的方法 节制饮食 但是需要补充的是 少吃 不能不吃 增加吃的次数 减少吃的数量
1.锻炼也很普遍 就不用多说
3.吃药减肥 但是可以直接给你说的是 现在还没发现什么药是很管用的或者直接说 还没有管用的 最少可以说 不反弹的
4.手术 这招用的人很少 可以去网上看看 一个400多斤的男人 最后瘦成什么样了 还有手术全过程组图
4.针灸减肥 就是中医减肥 就是通过调理内分泌和消化等器官 达到减肥的效果
5.“画饼充饥”就是吃一些 很容易饱 但是又没有任何营养的东西 比如西瓜 香蕉 不但没有过多的热量 而且很称肚子
6.排泄法 就是很多药物减肥的核心技术 就是病态减肥 通过生病来拉体力 一般都是用 拉肚子来拉体力 从而耗费身体机能
..............基本上就这么多办法 ..............如果要我推荐
我推荐 运动+画饼充饥+针灸
祝你健康.....................

饿着,这个方法很有效!!
饿了就吃水果或者蔬菜
吃减肥药根本没效果

把你身上的肉切下来就不肥拉~

你看肥姐的女儿郑欣宜变化之大，相信你也可以！

心理默念:我是他们捡来的,这不是遗传.自我暗示,加一点锻炼,就瘦了

告诉你个绝对有效的办法，吃饭前多喝水，绝对好使