如何搭配喝茶的问题~

菊花在《本草纲目》中的记载是：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。 《本草经集注》云：“菊花治头痛、眩晕、失眠、眼肿痛、多泪、皮肤麻木、风湿痛。”

　　玫瑰花中医认为其味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

　　枸杞的主要功效为滋补肝肾，益精明目；中医有“枸杞养生”的说法，早在《神农本草经》中就记载：久服坚筋骨；《名医别录》谓枸杞擅长“补益精气”；《食疗本草》也记载枸杞“能益人，去虚劳”。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

　　菊花性寒，散热去湿；玫瑰花性温，理气活血，温养心脉；枸杞补益精气；中医学搭配药理讲究相似，始相生，免相克，方有效用。

　　故菊花不可以同玫瑰花搭配。

　　如何泡出好喝的花草茶？
　　一壶好看又好喝的花草茶，在茶叶分量、茶水的比例，以及冲泡的时间上，可是相当讲究的。
　　诀窍一：茶水的比例
　　花草茶有单一材料及混合材料的两种冲泡方式，在分量的拿捏上，单一的花茶材料，如用500CC的沸水来冲泡，应取分量为5～10克；混合式的花茶，则每一种材料各取2～3克，就可制造出一壶色彩缤纷的花草茶了！
　　诀窍二：味道的拿捏
　　一般来说，1人份的花茶材料约1小匙，可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜，或是不含热量的甜菊叶来调味。调味时最好也浸泡2、3分钟，再用汤匙来搅拌均匀，味道较佳；如要泡分量较多时，以一整壶茶500CC来看，理想的茶叶和冰糖比例为3：2，平均的冲泡时间则不宜超过5分钟。
　　诀窍三：先冲后泡的方法
　　1、先冲后泡最基本的冲泡方式，是将花茶材料放入壶中，倒入热开水。
　　2、待花茶冲开，闷3至5分钟，待茶汁入味再添加其它调味料较好。

喝绿茶就行.最好不要一起喝，由于你对其药理、药性不了解，这样乱搭配害多利少。虽然有的是隐性的，暂时没什么，但它对身体是有害的，有感觉了就不好弄了。更不能听信他人不负责任的言论。

绿茶、菊花、桂圆、大枣、枸杞子可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜.闷3至5分钟，就可出一壶较好