怎么在最短的时间内减肥

麻烦!!!!都太麻烦那!!!!!!!!!!
我刚减的~~~~~~~~~
晚饭从少吃到不吃,只吃黄瓜.
几天就有效果了。
半月内差不多5,6斤的样子~
你可以试试~

注意饮食，多食蔬菜，蔬菜中的维生素可以燃烧体内脂肪，绿叶蔬菜每天1200克即可

健康的饮食，合理的运动，也许能帮助你减肥！而像我增肥不了！

平时都注意生活中的 细节吧。比如早晨起来做做简单的早操，记住哦你坐的时候要记得收腹哦 。刚开始收腹挺胸会很累，习惯了就好，这样即使你以后生完小孩也不会有很多赘肉的。记住哦

坚持每天步行上下班.少吃是最重要的.有些人是喝凉水都长肉的.一定要坚持.实在不行了就看看街上身材好的PLMM.心中马上就会有感觉的.不信就试试!

不要太懒了，少吃点不久OK了，省时又省力