请教,那位是武林高手请进来

拳谚云：“练拳不练功，到老一场空”，衡量一种拳术好坏最基本的标准是看它是不是有一套完整的练功方法。所谓功法，不是高深得不食人间烟火的东西，是实实在在的功夫，简单的说，是内劲、步法和身形。
中华武术博大精深，武术类别很多，少林，武当，形意，太极，八卦，咏春……我不推荐，您自由选择。
我向您推荐一种功法，是武林百杰杨永先生家传功法---“朱砂掌功”，以下是视频学习：
http://search.you.video.sina.com.cn/s?key=%D6%EC%C9%B0%D5%C6&type=video&sort=click
自己练不拜师，优点是可以避免上一些欺世盗名的“高手”的当，缺点是有错误不能及时被纠正。如果您真正钻到“拳眼”里，多读武术方面的著作，多揣摩，可以避免。
注意事项就是要持之以恒，把拳学看作一种事业，敬之，习之，悟之。祝您学艺有成！

轻功其实就是武术里的跳跃动作。
其实很简单，只要掌握要领，有一定的力量就可以做到。
像旋风脚，侧空翻，720啦什么的都可以。
建议找一个老师，从最基本的做起。压腿，基本功。压柔韧。要有人指导，不然压腿的姿势不正确就有可能变成O形腿。
我就是学武术地。。呵呵，马上要当教练了。。

自己练的话练练拳脚吧.内功就不要乱练了.练拳脚买本武书就能练.唯一要注意也就是要热身.

枣庄滕州市奥林武校是个不错的选择。内外兼修。

我收藏了一本九阳真经，你要吗？便宜，才10块钱！