游泳用SPF30+.PA+++的防晒够了没有??

防晒品上所标示的SPF值即为其所提供的保护指标。
一般计算方法是20*SPF值=能够保护的分钟数。
其中20是普通人在阳光下晒后受伤害的时间长度，是个经验值。
例如：20*15（SPF）=300分钟（5小时），也就是说SPF=15的防晒霜能保护你大约5小时左右。

SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。例如SPF15有93%的保护能力，而SPF34却只有97%的保护能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。根据皮肤医学专家的研究，以东方人的肤质来说，日常防护可选用SPF10～SPF15的防晒品；如果从事游泳、打球等户外休闲活动，SPF20就足以抵抗紫外线的伤害，而不会给肌肤造成负担。

所以你的防晒霜应该可以了，但是游泳会有一定脱落，注意补充。

游泳的话关键在防水

SPF是时间，SPF1大约是20分钟，SPF30也就是10小时

PA是隔离倍数

但是化学防晒会自动消耗

应该每两小时补涂一次