请问我20岁能不能吃维生素E

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 14:41:42
我20岁，我是在公安局上班的因为上班的特殊性，我上班时间是三班倒的 四天上两天夜班，每天面对电脑，时间长了我的皮肤变的暗沉，毛孔粗大，T字区泛油光，还有暗疮，粉刺，眼睛周围还长出了辐射斑，还有我月经不太好，我想问一下我这种情况能不能吃维生素E解决，请求专业的回答，如果不能吃，能不能提点好的建议，谢谢。

维生素E通常是无毒的，所以你是可以服用的．

维生素E适应人群： 长期过量饮酒者；易患口腔溃疡的人群；免疫力低
下，易患感冒的人群；长期工作节奏紧张、易疲劳
者；皮肤灰暗，干燥，面部无光泽、有色斑的女
士；常服避孕药的女性。吸烟者；

另外你提到的月经不正常，属于内分泌失调．如果你还伴有性生活时阴部缺水等症状，则应该补充维生素B2才对．

、1维生素E是可以吃的，要吃天然VE，因为它含有红花，尤其是对女性较好
、2可以多吃水果，蔬菜
、3可以再补充V-C和V-B,对皮肤有好处。皮肤油大，可用盐洗脸，很好的
、4上电脑时多擦护肤霜，可防辐射，明白了吧