UC知道跳舞后腿好酸，好酸
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 02:32:55
我是学拉丁的，几乎天天都要跳舞，最近又在跳操，运动量比以前就是冬天的时候加大了，腿好酸痛，感觉腿很疲劳，坐的时候都不能一个姿势坐久了，很想问下各位大狭，怎么办？又具体是怎么回事，不过虽然身体疲劳，但我的精神还是很好 的，谢谢回答！
热敷,加快血液循环.
多多休息，要是还疼，就去找医生．
继续跳。可适量减少一些运动，这是正常现象，是因为你的腿部运动量加大了，就是该问问老师你疼的地方对不对，如果疼对了地方那就祝贺你要长功了哦，疼的地方应该是肌肉部位，如果疼错地方肌肉很有可能长在不该长的地方，还有也许是某部位拉伤！问你的老师就可了。