看看这样能行麽

不好，
我以前也110，现在98-100
先说早上起来1杯水完全正确，鸡蛋也好，面包强烈要求你吃全面的切片面包，2-3片
再说午餐，没什么大问题
最后说晚餐，你知道晚餐是个关键哦~我不饿基本都不吃，只吃个水果，而且7点后不吃东西，或者说7点半，因为晚上消化功能下降，容易长肉。
还有稀饭！！！！为什么要喝稀饭？？？我跟你说稀饭可是长胖的东西
照你这样10斤起码两个月，不吃晚饭也许时间短一点，如果午饭把主食的馒头减减更好，米饭少吃，不利于减肥
加油``

出问题？？？？？？？？你午饭都正常了，晚饭不吃会出问题？天那，你撑着了的时候怎么不说肠胃会出现问题？？
问题肯定会出现，那就是胃小了，饭吃的少自然胃就会缩小，胃缩小了你人就瘦了
。。。能不能不问这个？？？？？？比起早饭，早饭一定要吃！！！！不吃胃真的会出问题，会得胆结石

坚持就行

吃完饭后不要急着走啊，
注意要休息一阵，
不然你的胃。。。。。

网上有一些七日减肥法比较科学。有些医院美容院也用补充营养同时可以有效的减肥。而且只要坚持七天其他时间都可以随便吃的。你可以去找找看

我感觉,晚上可以不吃,或是少吃!