我十四岁,个子比较矮,想增高,但是又有点胖,我既想增高又想减...

不能节食减肥。要切记。因为十四岁正是长个子的关键年龄。
不要因为节食减肥而耽误身体增长。那样会后悔。
正常吃饭，运动是最好的选择了。
药物什么的，也不要选~

跳绳，游泳，我试了一个暑假，很有效果！！o(∩_∩)o...哈哈

吃减肥药…去医院做手术，抽脂肪

打篮球

凭啥？

最重要的是锻炼身体，只有通过锻炼激活身体潜在的休眠细胞，才能起到减肥长高的长高的作用。