心理问题，就是我喜欢强迫自己想事情。。。。。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/07 03:28:50

并要使劲回忆做过的事使劲想才觉得舒服但是想完了又有新的事情脑子紧绷绷的我很难受请心理医生帮帮我谢谢了，我心就是太细，总想每件事情一定要做的完美才舒服心里不知道怎么办

这不是心理问题~我也不是心理医生~要100%记忆一切跟100%完美事情是不可能的，做事的话相对完美就可以了~凡事都绝对完美你会很累的~健忘的话就用纸跟笔把事情都记录下来！这样会给你省下很多时间的~
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过分追求完美主义本身就是一种心理问题，你总是不能控制的仔细思考问题，这是一种强迫思维的表现。如果要解决你的心理问题首先要解决你的完美主义，你尽量不要给自己过高要求，顺其自然的生活。

放松心情不要强逼自己想
既然知道后果令你难受就轻松看待
有时,缺陷也是一种美

强迫自己粗心一点，不过别过分哦！