长跑后,小腿彻的筋会胀痛,这正常吗

应该你平时没有什么跑步运动.突然就超负荷,拉动脚筋.
多点按摩,多擦点正红花油.
或者搞瓶云南白药气雾剂喷一喷.
多休息恢复 如果厉害就去医院
一个月应该可以好

可能是肌肉拉伤吧？
跑步之前做好准备活动
将身体各部位肌肉充分拉伸就不会出现你说的情况
属于正常现象

运动后一周还疼痛厉害，就不正常。
一般短跑痛大腿，长跑痛小腿 是正常的。
正常的肌肉酸痛，吃黄豆芽可以缓解。你的就不一定了。

估计是运动过头有轻微伤
一般长跑后即便腿酸也会在3天内消除
当然和你平时是否经常锻炼也有关系