对睡觉产生恐惧

咱又没做亏心事，哪来这等烦愁呢？！
看看前不久发生的火车相撞事件的图片，看看伊拉克、克什米尔、巴勒斯坦等战乱地区，就会为自己还活着感到庆幸。

我是一名大学教师，来自农村。小学时曾因为交不起学费，被迫捡拾垃圾勉强够学费。

后来到了中学，捡拾垃圾破烂来钱太少，太慢，不得不另想它法。

经人介绍，假期下煤窑干活，那里真不是人呆的地方，昏暗，潮湿，随时可能发生的塌方，令人窒息，我硬是坚持下来了。 曾经又一次，我和几个同伴被埋达2天之多，被抱出来后，休息休息又继续干活了。就这样，完成了高中，大学学业。

现在，每天我晚上睡得很香，因为我不用再担心塌方和爆炸了。第二天，当我早上上半时，我会对自己说，感谢苍天，它又给了我一个灿烂的今天。我充实，我快乐，我把我的全部爱和责任都给了我的学生。

为什么？ 我庆幸自己还活着，既然活着，就要活个轰轰烈烈，活个踏踏实实，活个精彩纷呈的人生！！！！！

如果我没理解错的话，你很在乎生死！其实每个人都在乎这些，可是换个角度讲，它是一个人这一辈子必须经历的事，与其每天想着这件事，还不如考虑考虑怎么才能把生活过得更充实、更有意义。
建议您找份感兴趣的事情做做，转移注意力，摆正心态，尽量不去想它。这可能需要一段时间，必要的话找个知心的人聊聊，都会有帮助的，祝您早日得偿所愿！

不要去想它，内心的恐惧需要自己克服，别人帮不了你。
每天睡觉前喝杯热奶茶，听听轻松的古典音乐，让自己保持愉快的心情，这样烦心的事就会悄悄离去。

可能是压力太大了吧！注意饮食搭配好就好了