天热了 把床垫给抽了，床一硬睡的浑身酸痛。怎么改善一下。

实践证明:睡太硬和睡太软对身体都不好.

其实不用抽床垫的,我们夏天都是直接在床垫上放凉席用的.

如果觉得垫了,在床板上垫一层褥子.如果腰没有问题,直接睡在床板上,对身体并不好.特别是你一向是睡床垫的,突然改成睡床板,那个硬度使得腰部突然悬空,很难受的.

这叫一时不适应，过两天适应了就好的。或者换薄的过渡一下，睡硬板对人体的休息是最好的。

其实床垫不用抽，在上面铺张竹席就行拉，最好是那些格子状的，那些很凉快

你那种状况不是硬,而是凉啊,夏天也要注意保温.

谁几天就好了!其实睡硬床对身体有好处,!