18岁了,男1.69 要吃些什么？做些什么运动才能长高？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 08:47:48
简单点的...

喝牛奶 迎体向上、俯卧撑和跑步 打篮球羽毛球都可以

能不能再长高要看你的骨骼是否完全钙化，如果没有完全钙化，就能再长高。跑跳运动加行足够的蛋白质和高钙食物能促进增高。